毎日、起床後1時間以内、就寝前の血圧値を記録し、週平均の変化であなたの「血圧リズム」を知ることができます。

1日の体温の変化を記録すると、朝、昼、夕、晩で体温の違うことと、あなたの体温リズムがわかります。 1ヶ月の体温の変化を記録。あなたの平熱がわかります。

毎朝の基礎体温を記録すれば生理や排卵など、女性のカラダをコントロールしている女性ホルモンの動きが確認でき、あなたのカラダのリズムが見えてきます。