タピオカドリンク
デザート

タピオカドリンク

食が細い方には、ココナツの風味で飲みやすく!

#レナウェル3

材料(1人分)

レナウェル3(プレーン味)
200mL
タピオカ(乾燥)
5g
ココナツミルク
10g

作り方

  • タピオカは熱湯に入れ、1~2時間透きとおるまで煮る。
  • レナウェル3プレーンにココナツミルクを加えて、よく混ぜる。
  • ②をグラスに注ぎタピオカを浮かべる。

ワンポイントアドバイス
  • タピオカは時間を置くと固くなるので、戻したら早めに使用します。
  • ココナツミルクは小分けにして冷凍しておくと便利です。

1人分の栄養価

エネルギー
339kcal
たんぱく質
4.8g
脂質
14.2g
カルシウム
19mg
リン
34mg
4.0mg
ナトリウム
97mg
カリウム
60mg
ビタミンA
160IU
ビタミンB1
0.80mg
ビタミンB2
1.08mg
ビタミンC
48mg

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