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健康ガイド

テルミールを使ったレシピ

ソフトゼリー

材料(2人分)

テルミールミニα
(いちご味)
125mL 卵白 1個
ゼラチン 2.5g いちごジャム 10g

作り方

  1. 1.卵白は泡立てておく。
  2. 2.ゼラチン2.5gを熱湯30ccにふり入れてよく混ぜ、完全に溶かしてからテルミールと混ぜる。さらに1を加えて軽く混ぜ、型に流し入れる。
  3. 3.冷蔵庫でよく冷やす。
  4. 4.いちごジャムを添えて出来上がり。

1人分の栄養価

テルミール 62.5mL
エネルギー 128kcal
塩分 0.1g
たんぱく質 5.4g

このレシピで使う商品

125mL/200kcal